AVGI-AVGI.BE – Agim Avgi

Gezondheid
Er zijn een aantal zaken die mensen bezig houden. Het eerste is geld. Daarna volgen de kinderen en als derde is het gezondheid. Natuurlijk zijn ook hele volksstammen bezig met carrière maken en met dromen van rijkdom, maar uiteindelijk, en dat weten we allemaal, is alles ondergeschikt aan het gezond zijn. Dat is te zien aan de industrie die rondom is opgebouwd.

Zorgverzekering
Wat belangrijk is, is dat je een goede zorgverzekering hebt. Velen kiezen voor de goedkoopste en vergeten daarbij dat mocht er iets gebeuren, ze bedrogen uit zouden kunnen komen. Kijk dus goed wat het verschil is tussen een paar euro besparen en alles zelf te moeten betalen wanneer het tegen valt. Dus toch maar liever die aanvullende verzekering nemen. Er zijn vergelijkingssites te vinden. Houd hierbij echter wel rekening met het gegeven dat steeds meer onderzoeken duidelijk laten zien dat de vergelijking mank gaat, aangezien degene, die de eerste drie plaatsen bezetten in veel gevallen blijkbaar die bedrijven zijn die daarvoor betalen. Mocht je meer informatie willen, kijk dan eens op dsw.nl. Dit is een goedkope zorgverzekeraar met een prima pakket.

Voedsel
Een ander item is uiteraard voedsel. Wij goed eet, leeft langer. Dat is de stelregel die we al van jongs af aan mee krijgen. Feit is dat dit klopt. Mensen die zich volstoppen met veel vlees en veel vethoudende artikelen, lopen een groot risico op hart- en vaatziekten. Mochten ze een eventuele aandoening overleven dan moeten ze hun leefwijze drastisch wijzigen. Je kunt dus veel beter vooraf minder nemen, dan kun je er uiteindelijk langer van genieten. Een ander aspect bij voedsel is het gebruik van vlees. Er zijn mensen die denken dat je iedere dag een warme maaltijd met een stukje vlees moet hebben. Dat is echter beslist niet het geval. Het lichaam is er bij gebaat de consumptie van vlees te verminderen. Nog los van het gegeven dat het heel goed voor het milieu is als we allemaal iets minder vlees eten.

Vitaminen
Een van de belangrijkste onderdelen van ons lichaam zijn onze darmen. Dit ingewikkeld pijpleidingstelsel verwerkt het voedsel en verdeelt de inhoud. Werken de darmen niet optimaal, dan heb je vaker last van verstoppingen en moeilijke ontlasting. Dat zal uiteindelijk ook zijn wissel op het algehele welzijn trekken. Het loont dus om rekening te houden met die darmen. Dat doe je door voldoende groente te eten. Liefst niet helemaal kapot gekookt, maar zo dat zoveel mogelijk vitamines en ballaststoffen opgenomen worden en de darmen helpen alles perfect te verwerken. Meer groente en fruit heeft ook als voordeel dat het lichaam beter bestand is tegen aanvallen, zoals griep of andere ziekten. Mocht het niet zo goed lukken met rauwe groente en fruit, koop dan een goede blender en maak zelf elke dag een heerlijke smoothie. Let wel, zonder toevoeging van zoetstoffen. Gewoon, puur natuur fruit en groente mixen. Deze smoothies zijn lekker, ze zijn gezond en ze helpen het lichaam om gezond te blijven. www.versapers.nl

Sport
Wie niet of nauwelijks beweegt, zoals menige fervente gamer dat doet, zal langzaam, maar heel zeker steeds dikker worden en volslibben. Dat dat niet gezond is, behoeft geen betoog. Leer daarom kids vanaf hun jonge jaren dat sport leuk is, dat het iets is waarbij je samen lol kunt beleven en dat het goed voor je is. Geef daarbij vooral ook zelf het goede voorbeeld. Door minimaal drie keer per week een uurtje sport te beleven, zorg je er voor dat jouw lichaam in conditie blijft. Dat lichaam zal je daarvoor danken, want ook hier geldt dat wie goed in vorm is minder snel ziek zal worden. Kijk maar eens hoe snel een sportman of -vrouw hersteld is van een blessure, terwijl jij er dubbel zolang over doet. Dat heeft alles met topconditie en gezonde voeding te maken. Mocht je liever niet alleen wat door de straten rennen, neem dan een abonnement bij een sportschool en ga daar lekker uitzweten. www.healthcity.nl. Je kunt natuurlijk ook besluiten te gaan fietsen, kijk dan eens bij trekbikes.com, want dat is de fiets waarop Cancellara en Mollema successen vieren.

Feestje
Niemand zal je verbieden zo nu en dan eens lekker uit het dak te gaan en een goed feest te bouwen. Zolang je maar beseft dat iedere dag een portie alcohol niet goed voor jouw gezondheid is. Het zorgt voor problemen in jouw relatie, je gaat steeds minder presteren en je hebt steeds minder animo om ergens aan deel te nemen. Geheelonthouding is niet gezond, iedere dag alcohol evenmin. Een biertje bevat goede vitaminen en levert water aan jouw lichaam. Een glaasje rode wijn draagt bij aan de gezondheid van jouw hart. Daar staat tegenover dat, zoals met alles, teveel nergens aan bijdraagt, behalve aan de rekening van de dokter. Te veel is schadelijk en zorgt uiteindelijk er voor dat je ziek wordt. Vier op tijd een goed feest, maar geef jouw lichaam ook de ruimte alles weer schoon te maken. Zoals met die dagelijkse smoothie, zonder alcohol! www.hartstichting.nl

Vitamine V
Iets wat dankzij een reclame heel bekend geworden is, is de Vitamine V. Het lekker ontspannen. Dat hoor je op vakantie te doen. Dat geldt niet voor iedereen, want heel wat mensen vertrekken op vakantie jakkerend om op hun plekje te komen, stressend bij het opzetten van de tent of caravan en ze beëindigen de twee – of drie weken “rust” op diezelfde wijze. Waarom? Vakantie kan een heerlijke ontspanning opleveren en op die manier bijdragen aan jouw gezondheid. Vakantie begint op het moment dat je samen gaat zitten en bespreekt waar jullie dit jaar naar toe gaan. Dan volgt het uitpluizen welke camping, welke hotel, enzovoorts. Is dat alles geregeld, neem dan de ruimte om in plaats van 18 uur achter het stuur, twee dagen rustig aan te rijden. Dit is veel gezonder, veroorzaakt minder stress en minder ongelukken. Doe dat ook op de terugweg en geniet van wat onderweg te zien is. Een vakantie begint met het maken van een goed reisplan, www.bestcamp.nl.

Posted on April 14, 2015Categories Geneeskunde, Gezonheid

Lens Online

Multifocale lenzen van Lens Online
Multifocale lenzen worden ook wel varifocale of bifocale lenzen genoemd. Dit zijn lenzen die je kunt gebruiken om beter te zien, maar op een andere manier werken dan de standaard daglenzen, weeklenzen of maandlenzen die gebruikt worden om het zicht te verbeteren. Zo zijn multifocale lenzen niet alleen handig voor mensen die te maken hebben met verziendheid en dus niet goed kunnen zien op een grote afstand, maar kunnen de lenzen ook gebruikt worden door mensen met bijziendheid. Dit betekent dat je met deze lenzen niet alleen beter kunt zien van veraf (bijvoorbeeld bij het autorijden), maar ook van dichtbij (bijvoorbeeld bij het lezen).

Voor wie zijn multifocale lenzen?
Multifocale lenzen zijn voornamelijk geschikt voor mensen die zowel een leesbril als lenzen moeten gebruiken, omdat zij zowel slecht zien van veraf als van dichtbij. Omdat het onhandig is om de leesbril steeds op en af te zetten en tegelijkertijd gebruik te maken van lenzen voor verziendheid, is het voor deze mensen gemakkelijker om gebruik te maken van multifocale lenzen. Multifocale lenzen bieden je namelijk een oplossing voor verziendheid en bijziendheid in één, zodat je geen verschillende hulpmiddelen meer hoeft te gebruiken om goed te kunnen zien.

Verschillende sterktes
Multifocale lenzen zijn, net als standaard lenzen, beschikbaar in diverse sterktes. Daarnaast worden multifocale lenzen bij Lens Online tevens aangeboden in een breed bereik aan addities, zodat iedereen gebruik kan maken van de lenzen. Of je nu een lage sterkte hebt of echt slecht ziet zonder lenzen: iedereen kan gebruik maken van de multifocale lenzen van Lens Online.

Geld besparen op multifocale lenzen
Omdat multifocale lenzen in feite twee doelen dienen en dus twee hulpmiddelen in één product zijn, kan de aanschaf van deze bijzondere lenzen erg duur zijn. Wil je graag gebruik maken van multifocale lenzen om te profiteren van de voordelen van dit product, maar wil je niet te veel betalen voor jouw lenzen? Maak dan gebruik van een promocode LensOnline om geld te besparen bij het aanschaffen van multifocale lenzen. Met een promocode LensOnline kun je bij het bestellen van jouw multifocale lenzen namelijk een flink bedrag aan korting krijgen, zodat het aanschaffen van multifocale lenzen ineens veel goedkoper wordt. Het aanschaffen van deze bijzondere lenzen bij Lens Online is dus niet alleen mogelijk als je een groot budget hebt voor jouw lenzen, maar is door een promotiecode van Lens Online voor iedereen mogelijk.

Posted on April 14, 2015Categories Uncategorized